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回答1
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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职场人预防外科职业病，可从保持正确姿势、合理安排工作时间、加强锻炼、做好防护措施、定期体检等方面入手。 1. 保持正确姿势：工作时保持正确坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间维持同一姿势，减轻脊柱和关节压力。 2. 合理安排工作时间：避免长时间连续工作，定时休息和活动，缓解肌肉疲劳。 3. 加强锻炼：日常进行针对性锻炼，如颈部、腰部、肩部运动，增强肌肉力量和关节灵活性。 4. 做好防护措施：根据工作环境，佩戴合适防护装备，如护腕、护腰、手套等，减少职业伤害。 5. 定期体检：定期进行全面体检，早发现潜在健康问题并及时干预治疗。 预防外科职业病需职场人从多方面着手，保持良好工作习惯和生活方式，定期体检，才能有效降低患病风险，保障身体健康。
2025-04-16 23:46
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