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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
三级甲等
整形科
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搞定双下巴，可通过按摩、运动、饮食调节、医美手段、改善姿势等方法。 1. 按摩：定期对面部进行按摩，能够促进血液循环，帮助消除水肿，长期坚持可在一定程度上减少双下巴。 2. 运动：进行一些针对颈部和下巴的运动，如仰头、左右转动头部等，可锻炼下巴和颈部肌肉，紧致肌肤。 3. 饮食调节：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于减轻体重，减少下巴脂肪堆积。 4. 医美手段：若想快速改善双下巴，可选择一些医美方法，如溶脂针、吸脂手术等，但需在正规机构由专业医生操作。 5. 改善姿势：日常生活中保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头，防止下巴脂肪堆积。 双下巴的改善需要综合多种方法，且需长期坚持。若对双下巴问题较为困扰，可根据自身情况选择合适的方法。
2025-04-17 03:03
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