压力大失眠，哪几种中药可解压助眠？_即问即答

2025-04-16 22:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

压力大失眠，哪几种中药可解压助眠？

回答1
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喻清和主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

压力大导致的失眠可通过一些中药来缓解，常见的有酸枣仁、远志、合欢皮、茯苓、柏子仁等。 1. 酸枣仁：具有养心益肝、安神、敛汗的功效，对于心肝血虚引起的失眠有较好的效果，能调节中枢神经系统，起到镇静催眠的作用。 2. 远志：能安神益智、祛痰开窍，可改善心肾不交引起的失眠多梦、健忘等症状，对神经系统有一定的调节作用。 3. 合欢皮：有解郁安神、活血消肿的作用，可缓解情志不遂导致的愤怒忧郁、烦躁失眠等情况，帮助放松身心。 4. 茯苓：能利水渗湿、健脾、宁心，可用于治疗心脾两虚、气血不足所致的失眠，有助于调节身体机能，改善睡眠质量。 5. 柏子仁：有养心安神、润肠通便的功效，适合阴血不足、虚烦失眠的人群，能滋养心神，促进睡眠。这些中药对于压力大引起的失眠有一定的帮助，但每个人的体质和病情不同，使用中药调理失眠应在专业中医师的指导下进行，遵医嘱选择合适的药物。若失眠情况严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-04-17 07:21

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