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回答1
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江文辉 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
呼吸科
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婴儿补钙的两个黄金时期为0-6个月、6-12个月,此阶段婴儿生长发育快,对钙需求大。母乳、配方奶、辅食、钙剂、维生素D等是补钙关键。 1. 0-6个月:婴儿生长迅速,骨骼发育快,需足够钙。母乳或配方奶是主要钙源,一般能满足需求。若不足,可在医生指导下补充钙剂,如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。 2. 6-12个月:婴儿开始添加辅食,可从食物中获取钙。可选择富含钙的辅食,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 3. 维生素D:促进钙吸收,婴儿可通过晒太阳或补充维生素D制剂获取,如维生素D2、维生素D3。 4. 钙剂选择:根据婴儿年龄和需求选择合适钙剂,注意钙含量和吸收率。 5. 定期体检:监测婴儿生长发育和钙营养状况,及时调整补钙方案。 抓住0-6个月和6-12个月这两个黄金时期,通过合理饮食和补充,能满足婴儿钙需求,促进健康成长。补钙应遵医嘱,避免过量。
2025-04-17 00:53
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