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回答1
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刘军秀 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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职场女性月经有血块，可从饮食、运动、情绪、作息、药物等方面调养。 1. 饮食：多吃温热、易消化、富含营养的食物，如红枣、桂圆、羊肉等，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。 2. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进血液循环，改善月经有血块的情况。 3. 情绪：保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 4. 作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成规律的作息习惯，有利于内分泌的稳定。 5. 药物：可在医生指导下服用一些活血化瘀的药物，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等。 职场女性月经有血块可通过多方面进行调养。若经过一段时间的调养，症状仍未改善，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因并治疗。
2025-04-16 06:39
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