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回答1
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赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
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虾青素具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、保护视力、缓解运动疲劳等营养功效。 1. 抗氧化：虾青素是一种强大的抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓细胞衰老。 2. 保护心血管：可降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，抑制血小板凝集，减少血栓形成，从而保护心血管健康。 3. 增强免疫力：能够调节免疫系统，增强免疫细胞的活性，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病。 4. 保护视力：有助于保护视网膜免受氧化损伤，改善视网膜血液循环，预防黄斑病变等眼部疾病。 5. 缓解运动疲劳：可以减少运动过程中产生的乳酸堆积，减轻肌肉酸痛，加快运动后身体的恢复。 虾青素在日常保健中具有多种重要的营养功效，对维持身体健康有着积极作用。可通过合理摄入含虾青素的食物或补充剂来获取这些益处，但需注意遵医嘱。
2025-04-16 03:52
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