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回答1
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欧建锋 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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职场人士预防股骨颈骨折，可从增强骨骼强度、改善生活习惯、注意工作环境安全、合理运动及定期体检等方面入手。 1. 增强骨骼强度：保证日常饮食中钙和维生素D的摄入，可多食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，必要时可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D滴剂等。 2. 改善生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，规律作息，以维持骨骼健康。 3. 注意工作环境安全：保持办公区域地面干燥、整洁，避免障碍物，减少滑倒、绊倒的风险。 4. 合理运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等，增强肌肉力量和身体平衡能力。 5. 定期体检：定期进行骨密度检测，及时发现骨质疏松等问题，并采取相应的治疗措施。 职场人士通过以上五个方面的预防措施，可有效降低股骨颈骨折的发生风险。若出现疑似骨折症状，应及时前往正规医院就诊。
2025-04-16 02:41
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什么是股骨颈骨折? 股骨颈骨折是指由股骨头下至股骨颈基底部之间的骨折。其骨折线绝大多数患者在关节内，故又称为股骨颈囊内骨折。老年人发生骨折有两个基本因素，一是骨强度下降，二是老年人髋周肌群退变，不能有效地抵消髋部有害应力。而青壮年股骨颈骨折，往往由于严重损伤所致。美国1984年统计，股骨颈骨折的发病率在50～64岁为2%，60～74岁为5%，75岁以上达10%。其发生率与性别有关，女性多男性，可能与女性绝经期后性激素水平低于男性有关。老年骨折死亡率中，股骨颈骨折的死亡率最高，故称危险区骨折。骨折后一年死亡率，男性占 查看全文»
