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回答1
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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新冠后身体虚较为常见，阿胶糕可用于调养，此外还有其他调养方式，如饮食均衡、适当运动、中药调理、充足睡眠等。 1. 阿胶糕：阿胶糕主要成分阿胶有补血滋阴、润燥止血功效，能改善新冠后气血不足状况，增强免疫力。 2. 饮食均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，为身体恢复提供营养。 3. 适当运动：可选择八段锦、太极拳等舒缓运动，促进血液循环，增强体质，但要注意运动强度和时间。 4. 中药调理：可在医生指导下使用黄芪、党参、白术等中药，起到补气健脾作用。 5. 充足睡眠：良好睡眠利于身体恢复，应保证每天7 - 8小时睡眠时间。 新冠后身体虚可通过多种方式调养，阿胶糕是其中一种选择，但调养需综合进行。若身体虚弱情况持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-04-15 08:52
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