-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
董新民 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
-
老年人贫血可通过食用富含铁、维生素及蛋白质等的食物补血，如猪肝、菠菜、红枣、鸡蛋、黑豆等。 1. 猪肝：猪肝富含铁元素，且为血红素铁，易被人体吸收，能有效改善缺铁性贫血状况。 2. 菠菜：菠菜是常见的蔬菜，含铁量较高，同时还含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进铁的吸收和利用。 3. 红枣：红枣含有一定量的铁，还富含多种维生素和氨基酸，具有养血安神等功效，对补血有一定帮助。 4. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，蛋白质是合成血红蛋白的重要原料，有助于提高血红蛋白水平。 5. 黑豆：黑豆营养丰富，含有铁、蛋白质等多种营养成分，能为身体补充造血所需的营养物质。 老年人贫血可通过合理的饮食来改善，上述食物都具有一定的补血作用。但食物补血效果有限，若贫血严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-04-14 02:43
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
MCH正常与异常，对身体影响竟差这么多！
权威营养师解读地中海贫血饮食禁忌的奥秘
凝血功能不好怎么办？快试试这些方法
日常保健助力紫癜康复，你做对了吗
白血病遗传几率竟有这么高，如何预防
家庭关怀对紫癜患者康复有多重要
地中海贫血患者的营养饮食7大原则
中医体质辨识辅助辨别白血病红点
情绪调节能否降低急性淋巴白血病发病几率
3大贫血指标，教你快速判断是否贫血
可穿戴设备如何监测补血效果
紧急提醒！老年地中海贫血患者的饮食雷区
改善凝血功能的有效方法有哪些？
基因编辑在紫癜治疗中的应用前景如何
白血病化疗疗程天数受哪些因素影响？
可穿戴设备监测紫癜病情，靠谱吗
基因编辑技术对地中海贫血的治疗作用
运动对急性淋巴白血病康复有多大帮助
震惊！骨髓抑制的 5 大隐藏病因，你知道几个
3种方法，教你看懂血常规里MCH的秘密