心疼！这些失眠症的8个表现太折磨人了_即问即答

2025-04-13 22:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

心疼！这些失眠症的8个表现太折磨人了

回答1
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陈光敏主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

精神心理科

失眠症的表现有入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒、睡眠质量差、日间困倦、注意力不集中、情绪波动等。 1.入睡困难：躺在床上长时间无法进入睡眠状态，可能辗转反侧数小时。 2.睡眠浅：很容易被外界的声音、光线等因素惊醒，睡眠难以进入深度状态。 3.多梦：睡眠过程中梦境频繁，且醒来后能清晰记得梦境内容，影响休息。 4.早醒：比预期时间提前醒来，且醒来后无法再次入睡。 5.睡眠质量差：即使睡眠时间充足，但醒来后仍感觉疲惫、没有精神。 6.日间困倦：白天感到极度困倦、嗜睡，影响正常的工作和生活。 7.注意力不集中：由于睡眠不足，导致在工作、学习时难以集中注意力。 8.情绪波动：容易出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。失眠症的这些表现会对生活和健康造成不良影响。若出现上述症状，可先尝试调整生活习惯，若症状持续不缓解，建议及时就医。治疗失眠症的药物有艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等，需遵医嘱使用。
2025-04-14 07:26

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