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回答1
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何国雄 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
脊柱、骨病外科
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营养补充对缓解膝盖里面疼有帮助，蛋白质、维生素D、钙、硫酸氨基葡萄糖、Omega-3脂肪酸等营养物质能起到一定作用。 1.蛋白质：是组成关节软骨的重要成分，补充蛋白质可维持关节软骨的弹性和韧性，有助于减轻膝盖疼痛。 2.维生素D：能促进肠道对钙的吸收，有助于维持骨骼健康，对缓解因缺钙引起的膝盖疼有好处。 3.钙：是骨骼的主要成分，充足的钙摄入可增强骨骼强度，预防和缓解因骨质疏松导致的膝盖疼痛。 4.硫酸氨基葡萄糖：可刺激软骨细胞合成蛋白多糖，促进软骨的修复和再生，减轻关节疼痛和炎症。 5.Omega-3脂肪酸：具有抗炎特性，能减少关节炎症，缓解膝盖疼痛和僵硬。 合理的营养补充可以在一定程度上缓解膝盖里面疼。但如果膝盖疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行综合治疗。同时，补充营养物质需遵医嘱。
2025-04-14 04:32
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