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回答1
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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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助力预防生孩子大出血的5种营养食物有猪肝、菠菜、红枣、鸡蛋、鱼肉等。 1. 猪肝：富含铁元素，能促进血红蛋白合成，增强造血功能，有助于预防因贫血导致的分娩时出血风险。 2. 菠菜：是常见的绿色蔬菜，含有丰富的铁和维生素K。铁参与造血，维生素K对凝血功能有重要作用，可帮助减少出血倾向。 3. 红枣：具有补气血的功效，含有多种维生素和矿物质，能增强身体免疫力，提高机体对失血的耐受性。 4. 鸡蛋：是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是身体组织修复和生长的关键物质，有助于产后身体恢复和预防出血。 5. 鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能增强体力，促进伤口愈合，对预防分娩大出血有一定帮助。 这些营养食物通过不同的营养成分，在增强造血功能、改善凝血机制、提高身体抵抗力等方面发挥作用，从而助力预防生孩子大出血。但饮食只是一方面，还需结合良好的生活习惯和定期产检。
2025-04-14 04:54
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