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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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吃雪糕和喝奶茶哪个更容易发胖，受糖分含量、脂肪含量、添加剂、食用量和频率、个人代谢等因素影响。 1. 糖分含量：雪糕和奶茶通常都添加大量糖，部分奶茶糖分更高，过多糖会转化为脂肪堆积。 2. 脂肪含量：雪糕含奶油等，脂肪含量较高；部分奶茶用植脂末，反式脂肪酸多，也易致脂肪堆积。 3. 添加剂：二者都含添加剂，虽正常剂量无害，但可能影响代谢，增加发胖几率。 4. 食用量和频率：若大量频繁吃雪糕或喝奶茶，都易摄入过多热量导致发胖。 5. 个人代谢：不同人代谢能力不同，代谢快的人相对不易发胖。 吃雪糕和喝奶茶哪个更易发胖不能一概而论，取决于多种因素。为避免发胖，应控制食用量和频率，选择低糖低脂产品。
2025-04-10 08:29
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