-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
-
怀孕时可通过摄入富含营养的食物助力宝宝眼睛发育，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、鱼类、鸡蛋等。 1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对视网膜发育有益。 2. 蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能保护眼睛的微血管，促进眼部血液循环。 3. 菠菜：不仅含有类胡萝卜素，还富含叶黄素，可预防视网膜病变。 4. 鱼类：特别是深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，富含Omega - 3脂肪酸，对宝宝的视力和脑发育都有帮助。 5. 鸡蛋：含有卵磷脂、叶黄素和玉米黄素等营养物质，有助于宝宝眼睛的健康发育。 怀孕时适当食用上述食物，能为宝宝眼睛发育提供必要的营养。但要注意饮食均衡，不能盲目依赖某几种食物，同时应定期产检，关注宝宝的发育情况。
2025-04-09 02:02
-
最新资讯
你可能对下面的内容感兴趣
