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回答1
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陈娟 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
儿科
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孩子发烧时，掌握吃鱼技巧可助康复，包括选合适鱼种、控制食量、注意烹饪方式、搭配食物、关注过敏情况等。 1. 选合适鱼种：可选择刺少、肉质鲜嫩且营养丰富的鱼，如鲈鱼、鳕鱼、三文鱼等。这些鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，利于孩子吸收。 2. 控制食量：发烧时孩子消化功能减弱，不宜多吃，适量进食，避免加重肠胃负担。 3. 注意烹饪方式：以清蒸、水煮等清淡方式为主，避免油炸、油煎，减少油腻，减轻孩子肠胃消化压力。 4. 搭配食物：可搭配富含维生素的蔬菜，如胡萝卜、西兰花等，保证营养均衡。 5. 关注过敏情况：若孩子对鱼过敏，发烧时更不能食用，以免引发过敏反应，加重病情。 孩子发烧时，通过选择合适鱼种、控制食量、采用清淡烹饪方式、合理搭配食物以及关注过敏情况等吃鱼技巧，能在补充营养的同时，助力孩子更快康复。但如果孩子发烧症状严重，应及时就医。
2025-04-08 11:25
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