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回答1
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈喝奶茶失眠风险受奶茶成分、饮用量、个人体质、孕期阶段、饮用时间等因素影响。 1. 奶茶成分：奶茶中含咖啡因、茶碱等成分，可刺激中枢神经系统，使其兴奋，进而增加失眠几率。 2. 饮用量：喝奶茶量越多，摄入咖啡因等物质越多，大脑兴奋程度越高，失眠可能性越大。 3. 个人体质：不同孕产妈妈对咖啡因等物质耐受性不同，敏感者少量饮用就可能失眠。 4. 孕期阶段：孕晚期身体负担重、易不适，此时喝奶茶更易引发失眠。 5. 饮用时间：临近睡前喝奶茶，咖啡因等成分作用下，入睡会更困难。 孕产妈妈喝奶茶失眠风险受多种因素综合影响。为保障睡眠质量和自身及胎儿健康，孕产妈妈应少喝奶茶，尤其睡前避免饮用。若失眠严重，建议到正规医院产科咨询。
2025-04-08 09:25
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