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回答1
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成娟 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇产科
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无痛人流后补身体的5种食物有鸡蛋、红枣、猪肝、菠菜、鱼肉等。 1. 鸡蛋：富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，容易被人体吸收，能帮助女性在人流后恢复体力。 2. 红枣：具有补中益气、养血安神的作用，对于人流后气血亏损的女性，能起到很好的滋补气血功效。 3. 猪肝：是很好的补血食物，含有丰富的铁元素，可预防和改善人流后可能出现的缺铁性贫血。 4. 菠菜：属于常见的绿叶蔬菜，富含铁和维生素C等营养成分，铁元素有助于补血，维生素C能促进铁的吸收。 5. 鱼肉：蛋白质含量高，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化，能为身体补充营养，促进身体恢复。 无痛人流后女性身体较为虚弱，合理饮食很重要。上述5种食物能从不同方面为女性补充营养，促进身体恢复。不过，饮食应多样化，保证营养均衡。若身体有不适，需及时就医。
2025-04-07 02:47
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就医问药
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