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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李文超 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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上班族摆脱腰椎终板炎疼痛，可通过改善姿势、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方式。 1. 改善姿势：保持正确坐姿和站姿，避免久坐久站，工作间隙适当活动腰部，减轻腰椎压力。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；还可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等。 4. 康复锻炼：进行一些针对性的腰部锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 5. 手术治疗：若病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。 上班族摆脱腰椎终板炎疼痛需综合多种方法。改善生活习惯和进行康复锻炼可预防和缓解症状，药物治疗能减轻疼痛，严重时手术治疗是一种选择。但治疗应遵医嘱进行。
2025-04-07 05:50
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