狂躁症的人有什么表现
2025-04-02 07:56
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近总觉得自己像台停不下来的机器，整宿不睡也不困，脑子里不断冒出各种赚钱点子。上周突然花光积蓄买了二十箱面膜想创业，见到谁都拉着讲商业计划。同事说我讲话像连珠炮根本插不上嘴，其实我知道这样不对劲，但根本控制不住。
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回答1
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魏晓杰 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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从您描述的情况来看，您可能正在经历躁狂发作的典型状态。这种精力异常充沛、思维奔逸的状态虽然看似充满活力，但过度的亢奋会影响判断力和生活秩序。给您几个日常调整建议： 首先尽量保持规律作息，哪怕睡不着也在固定时间躺下闭眼休息。随身带个小本子，当有冲动消费或重大决定时先记录下来，等3天后再看是否还要执行。可以请信任的家人暂时帮忙管理大额资金，避免在情绪高峰期经济损失。 这段时间要特别注意回避性饮品，比如咖啡和酒精。每天安排30分钟安静独处时间，通过深呼吸或听轻音乐让神经放松。如果出现持续三天不睡觉、出现伤害自己或他人的危险行为，请立即家人陪同就诊。 躁狂状态就像大脑踩足了油门，我们需要一起帮您慢慢把刹车系统建立起来。您能主动觉察异常并寻求帮助，这已经迈出了关键一步。建议每周记录情绪波动情况，下次复诊时我们会根据这些记录制定适合您的调节方案。
2025-04-02 10:53
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