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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵潇艺 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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每天睡觉起来腰酸背痛，可能由床垫不合适、睡眠姿势不良、过度劳累、腰部疾病、风湿免疫疾病等因素引起。 1. 床垫不合适：过硬或过软的床垫，都会使脊柱在睡眠时无法保持正常生理曲度，导致肌肉紧张，引起腰酸背痛。 2. 睡眠姿势不良：长时间保持不良睡姿，如蜷缩、俯卧等，会增加腰部肌肉和韧带的压力，造成疼痛。 3. 过度劳累：白天进行了大量重体力劳动或剧烈运动，腰部肌肉乳酸堆积，睡觉时未完全代谢，醒来就会酸痛。 4. 腰部疾病：腰椎间盘突出症、腰肌劳损等腰部疾病，会使腰部组织受损，睡眠时病情可能加重，出现疼痛。 5. 风湿免疫疾病：类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，会累及脊柱关节，睡觉时炎症刺激周围组织，导致疼痛。 睡觉起来腰酸背痛原因多样。若症状偶尔出现，可通过调整床垫和睡姿改善；若频繁发作或疼痛严重，应及时到正规医院检查，明确病因并治疗。
2025-03-28 06:42
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