职场人没休息好头疼频发怎么摆脱困扰_即问即答

即问即答

职场人没休息好头疼频发怎么摆脱困扰

2025-03-26 21:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

职场人没休息好头疼频发怎么摆脱困扰

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周红主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

神经内科

职场人没休息好头疼频发，可通过改善作息、调节饮食、放松身心、药物治疗、就医检查等方式摆脱困扰。 1. 改善作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累，让大脑得到充分休息。 2. 调节饮食：多摄入富含维生素和营养的食物，如新鲜蔬果、全谷物等，避免摄入过多咖啡因、酒精等刺激性食物。 3. 放松身心：可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力和焦虑情绪，放松身心，减轻头疼症状。 4. 药物治疗：头疼发作时，可遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。 5. 就医检查：若头疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。职场人没休息好头疼频发，可先从生活方式进行调整，若症状无改善，需及时就医。通过综合措施，有望摆脱头疼困扰。
2025-03-27 03:15

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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