-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王秦耕 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
康复医学中心
-
后背疼反复发作可尝试运动康复、物理治疗、药物辅助、改善生活习惯等康复方法。 1. 运动康复：进行适量的有氧运动，如游泳、瑜伽等，可增强背部肌肉力量，改善背部疼痛。还可做一些针对性的背部拉伸动作，如猫牛式、背部伸展等。 2. 物理治疗：热敷能促进背部血液循环，缓解疼痛；按摩可放松背部肌肉，减轻肌肉紧张；针灸通过刺激穴位，调节气血，也对后背疼有一定疗效。 3. 药物辅助：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛。 4. 改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作；选择合适的床垫和枕头，保证脊柱正常生理曲度；注意背部保暖，避免受寒。 后背疼反复发作会影响生活质量，采用运动康复、物理治疗、药物辅助和改善生活习惯等方法，可有效缓解疼痛。若症状持续不缓解，应及时就医。
2025-03-26 05:15
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
肋骨痛有哪些治疗方案？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？