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回答1
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胡志毅 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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中医调理腰椎骨折的3大经络保健法，包括按摩膀胱经、刺激督脉、艾灸肾经等。这些经络保健法可促进血液循环，缓解疼痛，助力腰椎骨折恢复。 1. 按摩膀胱经：膀胱经贯穿人体腰背，按摩此经络上的肾俞、委中等穴位，能改善腰部气血运行，减轻疼痛与肌肉紧张。 2. 刺激督脉：督脉位于人体后正中线，刺激命门、腰阳关等督脉穴位，可起到温通经络、强腰健骨的作用，有助于腰椎骨折愈合。 3. 艾灸肾经：肾主骨生髓，艾灸肾经上的太溪、涌泉等穴位，能补益肾气，增强骨骼的修复能力。 4. 按摩手法：按摩时力度要适中，以穴位产生酸胀感为宜，每次按摩时间约15 - 20分钟。 5. 艾灸注意：艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤，每次艾灸时间10 - 15分钟。 中医的经络保健法对腰椎骨折调理有积极作用，但需长期坚持，并结合正规治疗。若腰椎骨折情况严重，应及时就医。
2025-03-25 03:42
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