双相情感障碍症表现有哪些
2025-03-24 14:23
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近三个月我的情绪像坐过山车一样停不下来。有时整夜睡不着觉，脑子里有无数想法往外冒，说话停不下来，冲动买了好多没用的东西。过几天又突然掉进冰窟窿里，全身沉得动不了，觉得自己是所有人的累赘，甚至闪过死了算了的念头。
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回答1
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张连仲 主治医师
宁波鄞州慧康医院
癔症
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小张你好，看了你的描述，咱们先明确几个关键点：，你出现的这种情绪大起大落是双相情感障碍的典型表现，就像大脑里的情绪调节器暂时失灵了。第二，躁狂期精力过旺和抑郁期动弹不得看似矛盾，其实是同一个疾病的两个面。这种状态不是你的性格问题，而是像感冒发烧一样的身体疾病，完全可以通过科学方法改善。 建议你现在重zhong点做三件事：1.每天记录情绪波动表，用手机备忘录记下什么时候兴奋什么时候消沉，咱们要找规律。2.跟家人约定个暗号，比如情绪特别高涨想乱花钱时，让家人提醒你"该浇花了"，这时候先缓24小时再做决定。3.基础睡眠，实在睡不着也别硬躺，起来看会儿无聊的纪录片，但别看内容。 你现在需要知道的是：这种状态不会永远持续。很多通过系统治疗都能找回稳定的生活节奏。下周复诊咱们重zhong点看你的情绪记录本，记得把网购记录也截个图带来。下次情绪特别低落时，试试把"我是累赘"这句话改成"我的大脑现在生病了"，咱们慢慢来调整这个自动思维模式。
2025-03-24 17:10
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