营养均衡是如何改善耳耵聍的？_即问即答

即问即答

营养均衡是如何改善耳耵聍的？

2025-03-16 21:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：耵聍栓塞

问题：

营养均衡是如何改善耳耵聍的？

回答1
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温瑞金主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

耳鼻咽喉科(听力学)

营养均衡可通过多种方式改善耳耵聍，如提供维生素、补充矿物质、维持内分泌稳定、增强免疫力、促进新陈代谢等。 1. 提供维生素：维生素A、B族维生素、维生素C等对耳部皮肤和黏膜健康有益。维生素A有助于维持外耳道皮肤的完整性，B族维生素可促进耳部神经功能，维生素C有抗氧化作用，能减少耵聍腺的异常分泌。 2. 补充矿物质：锌、铁、钙等矿物质参与人体多项生理过程。锌能调节耵聍腺的分泌功能，铁对耳部血液循环有帮助，钙可维持耳部组织的正常结构。 3. 维持内分泌稳定：合理的营养摄入有助于维持内分泌系统的平衡，避免因内分泌失调导致耵聍分泌异常。 4. 增强免疫力：均衡的营养能增强身体免疫力，减少耳部感染的几率，从而降低因炎症刺激引起的耵聍异常增多或变干变硬。 5. 促进新陈代谢：营养均衡可促进身体的新陈代谢，使耵聍的产生和排出保持正常的生理节奏。营养均衡从多个方面对耳耵聍产生积极影响，通过提供必要的营养物质、维持身体正常功能，有助于改善耳耵聍的状态，保持耳部健康。日常应注重饮食的多样性，保证营养均衡。
2025-03-17 03:58

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