空气质量差加重躯体化障碍，有哪些防护攻略？_即问即答

空气质量差加重躯体化障碍，有哪些防护攻略？

2025-03-16 21:34 点击扫描二维码更精彩

问题：

空气质量差加重躯体化障碍，有哪些防护攻略？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李雪丽副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

心理科

空气质量差加重躯体化障碍的防护攻略，有佩戴防护用具、改善室内空气、调整生活方式、进行心理调节、合理使用药物等。 1. 佩戴防护用具：外出时佩戴口罩，能有效过滤空气中的有害颗粒，减少其对呼吸道及身体的刺激。 2. 改善室内空气：使用空气净化器，可去除室内的污染物；定期开窗通风，保持室内空气的流通。 3. 调整生活方式：保证充足睡眠，增强身体免疫力；适度进行运动，如瑜伽、散步等，提升心肺功能。 4. 进行心理调节：可通过冥想、听音乐等方式放松身心，减轻心理压力，缓解躯体化障碍症状。 5. 合理使用药物：在医生指导下，可使用谷维素、维生素B1、甲钴胺等药物，调节神经功能。空气质量差会加重躯体化障碍，可通过上述防护攻略进行改善。若症状严重，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊。
2025-03-17 02:04

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