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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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孕妇吃小西红柿对宝宝大脑发育有益，得益于其富含的维生素C、维生素E、番茄红素、叶酸、钾等营养成分。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤，为大脑神经细胞发育营造良好环境。 2. 维生素E：也是抗氧化剂，和维生素C协同作用，维持大脑细胞膜稳定性，促进神经递质合成与传递。 3. 番茄红素：有抗氧化和抗炎特性，可降低大脑炎症反应，保证大脑正常发育。 4. 叶酸：参与DNA合成与细胞分裂，对胎儿神经系统发育至关重要，能预防神经管畸形。 5. 钾：维持细胞渗透压和酸碱平衡，保证大脑神经细胞正常电生理活动，利于神经信号传导。 小西红柿含多种对大脑发育有益营养成分，孕妇适量食用可促进宝宝大脑发育。不过，饮食应多样化，保证营养均衡。
2025-03-17 07:51
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