-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
巫洪波 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
创伤外科（骨科三区）
-
手骨折漫长恢复期的饮食秘诀涉及补充蛋白质、维生素、矿物质、增加膳食纤维摄入、合理安排饮食频次等。 1. 补充蛋白质：蛋白质是骨折修复的重要物质，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。 2. 摄入维生素：维生素C能促进胶原蛋白合成，可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等水果；维生素D有助于钙的吸收，可适当食用动物肝脏、蛋黄等。 3. 补充矿物质：钙是骨骼的重要组成成分，可多喝牛奶、吃虾皮等；铁参与血红蛋白合成，可多吃菠菜、红枣等。 4. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，可促进肠道蠕动，预防便秘。 5. 合理安排饮食频次：少食多餐，避免一次进食过多，增加肠胃负担。 手骨折漫长恢复期的饮食需全面均衡，注重蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的补充，同时增加膳食纤维摄入，合理安排饮食频次，以促进骨折的愈合和身体的恢复。饮食调整应结合个人情况，如有特殊需求，可咨询营养科医生。
2025-03-17 02:04
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
肋骨痛有哪些治疗方案？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？