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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张浩波 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
创伤、手外科
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跑步腰疼可能由姿势不良、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、腰部受凉等因素引起。 1. 姿势不良：跑步时若姿势不正确，如弯腰驼背，会增加腰部压力，导致腰部肌肉紧张，引发疼痛。 2. 腰部肌肉劳损：长期过度运动或突然增加跑步强度，可使腰部肌肉劳损，乳酸堆积，从而产生疼痛。 3. 腰椎间盘突出症：本身患有腰椎间盘突出症，跑步时腰部震动，可能导致椎间盘突出加重，压迫神经，引起腰疼。 4. 泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等，在跑步时结石移动，刺激尿路黏膜或引起梗阻，会出现腰疼症状。 5. 腰部受凉：跑步前腰部保暖不足，肌肉受到寒冷刺激，会出现痉挛，导致疼痛。 跑步腰疼的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。一般可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。
2025-03-14 03:03
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