中医如何通过经络保健缓解肩颈疼痛？_即问即答

2025-03-14 00:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

中医如何通过经络保健缓解肩颈疼痛？

回答1
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金正帅主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

骨科

中医通过经络保健缓解肩颈疼痛，可采用按摩穴位、艾灸、拔罐、中药调理、练习功法等方法。 1. 按摩穴位：按摩风池穴、肩井穴、天宗穴等穴位，能促进局部气血运行，缓解肌肉紧张。 2. 艾灸：艾灸大椎穴、肩髃穴等，可温通经络、散寒止痛，改善肩颈不适。 3. 拔罐：在肩颈部位进行拔罐，能吸出湿气和寒气，减轻疼痛和僵硬感。 4. 中药调理：可选用葛根、羌活、桑枝等中药材，它们有舒筋活络、祛风止痛的功效，遵医嘱服用能缓解症状。 5. 练习功法：如八段锦、太极拳等，有助于增强肩颈肌肉力量，改善关节灵活性。中医经络保健缓解肩颈疼痛的方法多样，各有其特点和功效。可根据自身情况选择合适的方法，坚持进行，以达到缓解疼痛、保健养生的目的。若症状严重，建议及时到正规医院的中医科或中医骨科就诊。
2025-03-14 07:53

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