胳膊出现硬块，可能由脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤、腱鞘囊肿、肌肉拉伤血肿等因素引起。 1. 脂肪瘤：由脂肪过度增生积聚形成，是常见的良性肿瘤，质地软，边界清，一般无疼痛，生长缓慢。较小脂肪瘤无需处理，较大或影响生活的可手术切除。 2. 皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管阻塞，皮脂逐渐淤积形成。表面可见皮脂腺开口小黑点，易感染化脓。治疗以手术切除为主。 3. 纤维瘤：由纤维结缔组织构成，多为良性，质地硬，活动度好。通常需手术切除并做病理检查。 4. 腱鞘囊肿：与关节或腱鞘周围结缔组织退变有关，多发生在手腕背侧、足背等部位，胳膊也可出现。较小囊肿可通过挤压使其破裂自行吸收，也可手术切除。 5. 肌肉拉伤血肿：因胳膊肌肉突然剧烈收缩或过度牵拉引起，受伤处疼痛、肿胀、有硬块。早期可冷敷，后期热敷，还可使用活血化瘀药物，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七片等，需遵医嘱。 胳膊出现硬块原因多样，若硬块持续不消退、增大、疼痛或伴有其他不适，应及时到正规医院外科就诊，明确诊断后采取相应治疗措施。