职场人应对颈椎退行性变的 3 大妙招是什么？_即问即答

即问即答

职场人应对颈椎退行性变的 3 大妙招是什么？

2025-03-12 02:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

职场人应对颈椎退行性变的 3 大妙招是什么？

回答1
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岳华主任医师

上海市第六人民医院

三级甲等

骨质疏松和骨病专科

职场人应对颈椎退行性变可从改善姿势、物理治疗、药物治疗入手。改善姿势能减轻颈椎压力，物理治疗可缓解症状，药物治疗能控制病情发展。 1. 改善姿势：保持正确坐姿，避免长时间低头，工作间隙适当活动颈部，做颈部伸展运动。 2. 物理治疗：可选择热敷，促进血液循环；按摩能放松颈部肌肉；牵引可增大椎间隙，减轻压迫。 3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠，能缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可放松颈部肌肉；神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，有助于受损神经恢复。用药需遵医嘱。职场人应对颈椎退行性变，要综合运用改善姿势、物理治疗和药物治疗等方法。若症状严重，应及时到正规医院骨外科就诊。
2025-03-12 04:20

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