运动前后使用口腔温度计测量体温，测量结果的准确性受测量时间、口腔状态、温度计放置位置、运动强度和时间间隔等因素影响。一般来说，测量3 - 5分钟较为合适。 1. 测量时间：口腔温度相对稳定，3 - 5分钟能让温度计与口腔内温度充分平衡，反映真实体温。若时间过短，温度计示数未达稳定，测量结果不准确。 2. 口腔状态：测量前避免喝冷热饮、吸烟等，这些会使口腔温度暂时改变，影响测量结果。应在口腔恢复正常状态后测量。 3. 温度计放置位置：要将温度计正确放置在舌下热窝处，此处血液循环丰富，能准确反映体温。放置位置不当会导致测量结果偏差。 4. 运动强度：剧烈运动后体温会暂时升高，应休息一段时间，等身体平静后再测量，否则测量结果会高于实际体温。 5. 时间间隔：运动后不宜立即测量，建议休息15 - 30分钟，待体温恢复正常后再测，结果更准确。 运动前后使用口腔温度计测量体温，需注意测量时间、口腔状态、温度计放置位置、运动强度和时间间隔等因素。一般测量3 - 5分钟，能获得相对准确的体温结果。若对测量结果有疑问，可多次测量或咨询医生。