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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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有3种食物可助力男性摆脱阴茎不硬困境，分别是富含锌的海鲜、坚果和蔬菜水果。 1. 海鲜：像牡蛎、虾等海鲜富含锌元素，锌对于维持男性生殖系统正常功能至关重要，能促进雄性激素的分泌，有助于提升阴茎勃起的硬度。 2. 坚果：杏仁、核桃等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E。不饱和脂肪酸能改善血管弹性，保证阴茎的血液供应；维生素E具有抗氧化作用，可维护生殖细胞的健康。 3. 蔬菜水果：西兰花、蓝莓等蔬菜水果富含维生素和抗氧化剂。维生素有助于维持身体正常代谢，抗氧化剂能清除体内自由基，减少氧化应激对生殖系统的损伤，对改善阴茎勃起功能有益。 合理摄入海鲜、坚果和蔬菜水果等食物，从营养方面为男性生殖系统提供支持，有助于改善阴茎不硬的情况。但食物的作用有限，若阴茎不硬问题严重，建议及时到正规医院男科就诊。
2025-03-10 04:00
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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