日常如何保健告别唾沫多烦恼？_即问即答

2025-03-07 01:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

日常如何保健告别唾沫多烦恼？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林嬿钊主任医师

广东省中医院

三级甲等

脾胃病科

日常保健告别唾沫多烦恼，可从饮食、口腔卫生、生活习惯、情绪调节、药物调理等方面着手。 1. 饮食：避免食用过多辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，可适当多吃健脾的食物，如山药、薏米、芡实等。 2. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生，每天早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期洗牙，预防口腔疾病。 3. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，避免过度张口呼吸，尽量用鼻呼吸。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免精神过度紧张、焦虑，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。 5. 药物调理：若唾沫多是因脾胃虚弱等原因引起，可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物调理。通过从饮食、口腔卫生、生活习惯、情绪调节和药物调理等多方面进行日常保健，有助于改善唾沫多的情况。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
2025-03-07 09:14

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