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回答1
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陈曦 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
康复医学科
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腰椎骨折患者的运动康复需遵循循序渐进原则，包括早期卧床训练、佩戴支具活动、核心肌群锻炼、平衡训练、日常功能恢复训练等。 1. 早期卧床训练：在骨折初期，患者需卧床休息，可进行一些简单的肢体活动，如脚趾和踝关节的屈伸运动，促进血液循环，防止肌肉萎缩。 2. 佩戴支具活动：当骨折部位有一定愈合后，可在医生指导下佩戴支具逐渐坐起、站立和行走，增加腰部的负重能力。 3. 核心肌群锻炼：进行如平板支撑、仰卧抬腿等运动，增强腹部和腰部肌肉力量，稳定腰椎。 4. 平衡训练：通过单脚站立、走平衡木等方式，提高身体的平衡能力，减少腰部受伤的风险。 5. 日常功能恢复训练：进行上下楼梯、弯腰拾物等日常动作的训练，逐渐恢复腰部的正常功能。 腰椎骨折患者的运动康复是一个长期的过程，需要在医生的指导下，根据骨折愈合情况逐步开展。合理的运动康复有助于患者恢复腰部功能，提高生活质量。
2025-03-06 07:40
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