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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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胳膊脱臼后不建议自我复位，若情况特殊需尝试，可通过放松肌肉、牵引、旋转、屈伸、固定等步骤。 1. 放松肌肉：脱臼后肌肉会紧张痉挛，先找舒适位置坐下或躺下，做几次深呼吸，让身体和肌肉尽量放松，以减轻疼痛和肌肉阻力。 2. 牵引：沿胳膊自然方向，用相对轻柔且持续的力量进行牵引，使关节间隙增大，为复位创造条件。 3. 旋转：在牵引基础上，根据脱臼方向，缓慢轻柔地旋转胳膊，注意动作幅度要小。 4. 屈伸：适当进行胳膊的屈伸动作，帮助关节回到正常位置，但要避免过度用力。 5. 固定：若感觉关节已复位，用三角巾或绷带将胳膊固定在胸前，减少活动。 需强调，胳膊脱臼自我复位风险大，若操作不当会加重损伤。复位后也应尽快到正规医院检查，确认复位情况及有无其他损伤。
2025-03-02 12:45
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