运动助力肺曲霉菌感染治愈，该选哪些运动？_即问即答

2025-02-28 05:50 点击扫描二维码更精彩

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运动助力肺曲霉菌感染治愈，该选哪些运动？

回答1
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李凌华主任医师

广州医科大学附属市八医院

三级

感染一科

运动助力肺曲霉菌感染治愈，可选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽、呼吸操等运动。 1. 散步：较为温和，能促进血液循环，增强身体耐力，且对肺部负担小，适合感染治疗期间身体较虚弱时进行。 2. 慢跑：能提高心肺功能，增强呼吸肌力量，有助于改善肺部通气和换气功能，不过要注意控制速度和时间。 3. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合，可调节呼吸节奏，增强肺部的气体交换能力，还能调节身心状态。 4. 瑜伽：有多种呼吸法和体式，如腹式呼吸、完全呼吸等，可增加肺活量，改善肺部弹性，同时放松身心，减轻压力。 5. 呼吸操：专门针对呼吸功能设计，如缩唇呼吸、腹式呼吸操等，能有效锻炼呼吸肌，提高呼吸效率，促进肺部康复。选择合适的运动对肺曲霉菌感染的治愈有积极作用。但运动时要根据自身身体状况适度进行，循序渐进，避免过度劳累。若在运动过程中出现不适，应及时停止并咨询医生。
2025-02-28 13:44

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