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回答1
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肖进 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
骨科
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月子里手指关节疼可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。日常护理包括保暖、避免过度用手；物理治疗有热敷、按摩；药物治疗可选择一些消炎止痛的药物。 1.日常护理：注意手部保暖，避免接触冷水，防止寒邪入侵加重疼痛。同时，减少手指关节的活动，避免过度劳累，如长时间抱孩子、做家务等。 2.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在手指关节处，每次15 - 20分钟，每天可多次进行。热敷能促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3.按摩：轻轻按摩手指关节，从指根向指尖方向按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。按摩可放松肌肉，减轻关节压力。 4.药物治疗：若疼痛较严重，可遵医嘱使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等，这些药物有消炎止痛的作用。 5.饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力，有助于关节恢复。 月子里手指关节疼可通过上述多种方法缓解。日常护理是基础，物理治疗可辅助减轻症状，药物治疗需谨慎使用。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-02-28 09:59
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