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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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轩兴翠 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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职场女性月经有血块可从饮食、运动、情绪、作息和药物等方面调养。 1. 饮食：多吃温热、易消化食物，如小米粥、山药等，避免生冷、辛辣食物，如冰淇淋、辣椒等。可适当吃些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳等。 2. 运动：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，能促进血液循环，改善月经有血块的情况，但经期要避免剧烈运动。 3. 情绪：保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 4. 作息：养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于内分泌的稳定。 5. 药物：可在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。 职场女性月经有血块通过饮食、运动、情绪、作息和药物等多方面调养，通常能得到一定改善。若情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-02-28 08:48
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