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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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玩手机可能会对身体和心理健康产生一定影响，包括影响视力、颈椎健康、睡眠质量、社交能力、心理健康等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 视力影响：长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳、干涩，甚至可能导致近视、散光等视力问题。 2. 颈椎损害：低头玩手机的姿势会增加颈椎压力，引发颈椎疼痛、僵硬，严重时可能导致颈椎病。 3. 睡眠干扰：睡前玩手机会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦易醒。 4. 社交障碍：过度依赖手机社交，可能减少面对面交流，影响真实社交能力和人际关系。 5. 心理问题：沉迷手机可能引发焦虑、抑郁等心理问题，影响情绪和认知功能。 总之，虽然目前没有明确证据表明玩手机直接导致脑萎缩，但长期过度玩手机对身心健康的负面影响不容忽视。应合理控制使用手机的时间和频率，保持良好的生活习惯和健康状态。
2024-12-04 19:11
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