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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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有助于改善脑供血的食物有很多，如黑木耳、洋葱、大蒜、鱼类、葛根等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 黑木耳：富含膳食纤维和多种维生素，能降低血液黏稠度，促进血液循环，改善脑供血。 2. 洋葱：含有前列腺素 A，能扩张血管，降低血液黏稠度，增加脑供血量。 3. 大蒜：具有降脂、降压、抗血栓的作用，可预防动脉粥样硬化，改善脑供血。 4. 鱼类：富含不饱和脂肪酸，如 DHA 和 EPA，能降低血脂，保护血管内皮，促进脑部血液供应。 5. 葛根：能扩张脑血管，改善脑循环，增加脑血流量。 合理饮食对于改善脑供血非常重要，但如果脑供血不足的症状较为严重，还需及时就医，遵循医生的治疗建议，并结合适当的运动和良好的生活习惯，以维护脑部健康。
2024-12-04 18:29
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