-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
跑步都坚持需要坚持2到3个月,甚至需要长时间坚持。 跑步属于比较常见的有氧运动,过程中可以加快新陈代谢和血液循环,还可以促进脂肪的燃烧,能够加快体内分泌的平衡,防止身体肥胖,还可以预防身体疾病,帮助增强抵抗能力。需要长时间坚持才可以达到理想的效果,所以尽量坚持2到3个月。
2023-05-31 13:30
-