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林锋瑞 医师
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不能天天跑步，这种说法并不正确，但是在跑步的时候要注意适量。 每天跑步对身体的好处是比较多的，这是一种有氧运动，每天进行锻炼能够增强心肺功能，而且对于提高身体的免疫力有一定的帮助，对于一些慢性疾病的恢复也是有好处的，但是每个人的身体情况不同，在跑步的时候要注意适量，如果过度跑步可能会损伤膝盖，甚至可能会导致劳损，使身体过度疲劳。
2023-05-22 15:11
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