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林锋瑞 医师
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颈椎不好需要注意健康的生活方式。 颈椎不好和一些不良的生活方式有关系，避免卧在床上看书看电视或者是玩手机，睡觉的时候不要枕太高的枕头，平时伏案工作的时候，需要注意合适的休息，另外要注意保持颈椎部位的保暖，避免风寒和潮湿，夏天的时候要注意避免空调直吹颈部，平时需要适当的锻炼身体，尤其是颈背部的肌肉锻炼。
2023-04-17 12:27
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