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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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放松颈椎可以通过理疗的方法来做改善,也可以选择运动。理疗主要是通过针灸或者是按摩的方法来做治疗的,能够加速局部的血液循环和新陈代谢,有利于缓解局部肌肉紧张或者疲劳的状态,而且还可以达到放松颈椎的效果。日常生活中还可以积极的参与体育锻炼,通过运动的方法也可以达到活动角度的效果,比如适当的做米字操的锻炼。
2023-02-13 11:41
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