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林锋瑞 医师
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不睡枕头对颈椎一般是不好的,容易导致颈椎生理曲度变直,出现不适症状也会影响到正常的睡眠质量。在睡觉的时候尽量选择适合自己的枕头高度,能够减少局部不适的状态,避免导致颈椎部位出现颈椎病,容易有肌肉酸痛或者是肌肉僵硬的状态,而且也会出现反复发作,多对颈肩部的部位按摩。
2023-02-12 14:15
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