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林锋瑞 医师
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保护颈椎的方法也是比较多的，比如应该养成良好的坐姿，尽量不要长时间的低头工作，而且也不要长时间的玩手机，在日常生活当中应该做到劳逸相结合，在工作一个小时之后就需要站起来做做工间操，还需要适当的活动活动四肢或者是颈椎，这样可以起到消除疲劳的效果，并且还可以防止劳损，也能够避免颈肩部位的组织受到损伤。
2022-11-27 15:25
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