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林锋瑞 医师
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颈椎病一般来说并没有10种锻炼方法，在患有颈椎疾病之后但可以通过做伸展颈部的运动来改善，在对于颈部进行运动的过程当中，主要有利于颈部处于放松的状态，对于局部神经压迫所引起的肩颈后背疼痛的症状，也可以得到明显改善，但是在做锻炼的过程当中还需要掌握好时间和力度。
2022-10-20 11:03
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