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林锋瑞 医师
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来月经后需要保持充足的休息时间和睡眠质量，这样能够帮助身体长高。同时来月经以后身体比较虚弱，需要注意营养均衡，可以多吃些富含蛋白质的食物，比如可以吃鸡蛋牛奶，羊肉，这样可以提供身体所需要的营养，能够增加身体抵抗力和免疫力，也可以促进身高的生长，在生活中不要熬夜。
2022-10-10 09:12
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